{"id":3832,"date":"2026-09-12T11:23:17","date_gmt":"2026-09-12T11:23:17","guid":{"rendered":"https:\/\/lasmimosasdelnalon.es\/?page_id=3832"},"modified":"2026-09-12T14:57:27","modified_gmt":"2026-09-12T14:57:27","slug":"retiro-sensorial-asturias-alimenta-los-sentidos","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/lasmimosasdelnalon.es\/en\/retiro-sensorial-asturias-alimenta-los-sentidos\/","title":{"rendered":"Retiro Alimenta los Sentidos"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"3832\" class=\"elementor elementor-3832\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-124d3436 e-flex e-con-boxed wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-parent\" data-id=\"124d3436\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-76f791c4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"76f791c4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<p><style>\n.retiroals{--v:#17391d;--v2:#28502f;--c:#f5f1e8;--a:#ded3be;--m:#dfbd43;--t:#273228;color:var(--t);background:var(--c);font:17px\/1.7 Arial,sans-serif;overflow:hidden}.retiroals *{box-sizing:border-box}.retiroals h1,.retiroals h2{font-family:Georgia,serif;font-weight:400;line-height:1.08;margin:0 0 22px}.retiroals h2{font-size:clamp(2.3rem,5vw,4.5rem);color:var(--v)}.retiroals h3{color:var(--v);margin:0 0 9px}.retiroals p{margin:0 0 18px}.r-wrap{width:min(1160px,calc(100% - 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No necesitas experiencia previa.<\/p>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"r-sec\" style=\"background: #fff;\">\n<div class=\"r-wrap r-grid2\">\n<p class=\"r-quote\">Durante un fin de semana no ser\u00e1s un hu\u00e9sped m\u00e1s. Ser\u00e1s nuestro invitado.<\/p>\n<div>\n<p class=\"r-k\">Una casa para volver a ti<\/p>\n<h2>Hay momentos en los que no necesitamos hacer m\u00e1s, sino sentir mejor.<\/h2>\n<p>Alimenta los Sentidos es un retiro sensorial en Asturias de dos noches, en el Bajo Nal\u00f3n. Un encuentro para caminar sin prisa, respirar junto al mar, escuchar el cuerpo, disfrutar de una mesa compartida y recordar qu\u00e9 cosas nos nutren de verdad.<\/p>\n<p>Las Mimosas se convierte en una casa donde cada detalle acompa\u00f1a: la bienvenida, el paisaje, los aromas, el movimiento, el masaje, la comida y tambi\u00e9n los momentos en los que no hay que hacer nada.<\/p>\n<p class=\"r-lead\">No vienes a cumplir un programa. Vienes a darte permiso para parar.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"r-sec\">\n<div class=\"r-wrap\">\n<p class=\"r-k\">Cinco sentidos, una experiencia<\/p>\n<h2>Un retiro sensorial en Asturias que se siente, no solo se ve<\/h2>\n<div class=\"r-senses\">\n<div class=\"r-sense\"><b>01<\/b>\n<h3>Vista<\/h3>\n<p>Horizontes, miradores, naturaleza y la luz del oto\u00f1o.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"r-sense\"><b>02<\/b>\n<h3>O\u00eddo<\/h3>\n<p>El mar, el viento, las aves, el silencio y las conversaciones tranquilas.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"r-sense\"><b>03<\/b>\n<h3>Olfato<\/h3>\n<p>Aire salino, vegetaci\u00f3n, cocina y un taller de aromas y memoria.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"r-sense\"><b>04<\/b>\n<h3>Gusto<\/h3>\n<p>Desayunos sin prisa, producto local y una cena sensorial compartida.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"r-sense\"><b>05<\/b>\n<h3>Tacto<\/h3>\n<p>Movimiento, respiraci\u00f3n, masaje de 50 minutos, caminar y descansar.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"r-band\">\n<div class=\"r-wrap\">\n<p>Un grupo peque\u00f1o. Un paisaje que acompa\u00f1a. Tiempo real para descansar.<\/p>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"r-sec r-dark\">\n<div class=\"r-wrap r-grid2\">\n<div>\n<p class=\"r-k\">Todo incluido<\/p>\n<h2>Todo lo que hemos preparado para cuidarte<\/h2>\n<p class=\"r-lead\">Actividad, descanso e integraci\u00f3n, con tiempo para disfrutar de tu apartamento o simplemente estar.<\/p>\n<\/div>\n<ul class=\"r-list\">\n<li>Dos noches de alojamiento<\/li>\n<li>Pensi\u00f3n completa<\/li>\n<li>Cena c\u00f3ctel de bienvenida<\/li>\n<li>Masaje individual de 50 minutos<\/li>\n<li>Meditaci\u00f3n y movimiento suave<\/li>\n<li>Pilates adaptado<\/li>\n<li>Paseo sensorial junto al mar<\/li>\n<li>Rutas por el Bajo Nal\u00f3n<\/li>\n<li>Alimentaci\u00f3n y energ\u00eda<\/li>\n<li>Taller de aromas y memoria<\/li>\n<li>Cena sensorial<\/li>\n<li>Materiales y acompa\u00f1amiento<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"r-sec r-program\">\n<div class=\"r-wrap\">\n<p class=\"r-k\">El ritmo del retiro<\/p>\n<h2>Programa del retiro sensorial en Asturias: tres d\u00edas para recibir, sentir e integrar<\/h2>\n<p class=\"r-lead\">El horario podr\u00e1 adaptarse ligeramente al grupo y a la meteorolog\u00eda, manteniendo siempre la intenci\u00f3n de la experiencia.<\/p>\n<div class=\"r-day\">\n<div class=\"r-dayname\">Viernes 16<small>Recibir y aterrizar<\/small><\/div>\n<div class=\"r-line\">\n<div class=\"r-time\">16:00<\/div>\n<div class=\"r-act\"><strong>Llegada e infusi\u00f3n de bienvenida<\/strong>Alojamiento y primer contacto con la casa.<\/div>\n<div class=\"r-time\">17:15<\/div>\n<div class=\"r-act\"><strong>Circuito de cuidado<\/strong>Masaje individual de 50 minutos, rinc\u00f3n de calma y paseo sensorial por turnos.<\/div>\n<div class=\"r-time\">20:15<\/div>\n<div class=\"r-act\"><strong>C\u00edrculo de bienvenida<\/strong>Abrimos juntos el fin de semana.<\/div>\n<div class=\"r-time\">20:45<\/div>\n<div class=\"r-act\"><strong>Cena c\u00f3ctel<\/strong>Sabores asturianos y conversaci\u00f3n sin formalidades.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"r-day\">\n<div class=\"r-dayname\">S\u00e1bado 17<small>Activar los sentidos<\/small><\/div>\n<div class=\"r-line\">\n<div class=\"r-time\">08:00<\/div>\n<div class=\"r-act\"><strong>Meditaci\u00f3n<\/strong>Despertar el cuerpo sin exigencias.<\/div>\n<div class=\"r-time\">09:00<\/div>\n<div class=\"r-act\"><strong>Desayuno consciente<\/strong>Energ\u00eda y conversaci\u00f3n tranquila.<\/div>\n<div class=\"r-time\">10:15<\/div>\n<div class=\"r-act\"><strong>Pilates y movimiento suave<\/strong>Respirar y movilizar el cuerpo.<\/div>\n<div class=\"r-time\">11:45<\/div>\n<div class=\"r-act\"><strong>Senda de los Miradores<\/strong>Caminar, observar y conectar paisaje y emoci\u00f3n.<\/div>\n<div class=\"r-time\">14:30<\/div>\n<div class=\"r-act\"><strong>Comida compartida<\/strong>Gastronom\u00eda, territorio y disfrute.<\/div>\n<div class=\"r-time\">15:45<\/div>\n<div class=\"r-act\"><strong>Siesta y tiempo libre<\/strong>Descansar tambi\u00e9n forma parte del retiro.<\/div>\n<div class=\"r-time\">17:30<\/div>\n<div class=\"r-act\"><strong>La alimentaci\u00f3n que da energ\u00eda<\/strong>Encuentro con Ver\u00f3nica Chaz\u00edn.<\/div>\n<div class=\"r-time\">18:45<\/div>\n<div class=\"r-act\"><strong>Aromas, memoria y emoci\u00f3n<\/strong>Un taller para reconocer recuerdos y sensaciones.<\/div>\n<div class=\"r-time\">21:00<\/div>\n<div class=\"r-act\"><strong>Cena sensorial<\/strong>Producto local, luz c\u00e1lida y una mesa compartida.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"r-day\">\n<div class=\"r-dayname\">Domingo 18<small>Observar e integrar<\/small><\/div>\n<div class=\"r-line\">\n<div class=\"r-time\">08:30<\/div>\n<div class=\"r-act\"><strong>Meditaci\u00f3n y respiraci\u00f3n<\/strong>Comenzar el d\u00eda con presencia.<\/div>\n<div class=\"r-time\">09:30<\/div>\n<div class=\"r-act\"><strong>Desayuno sin prisa<\/strong>Nutrir y recoger energ\u00eda.<\/div>\n<div class=\"r-time\">10:45<\/div>\n<div class=\"r-act\"><strong>El arte de observar la naturaleza<\/strong>Atender a la forma, el ritmo y el cambio.<\/div>\n<div class=\"r-time\">12:00<\/div>\n<div class=\"r-act\"><strong>Ruta de las Trincheras de Ran\u00f3n<\/strong>Una mirada consciente al paisaje y su memoria.<\/div>\n<div class=\"r-time\">14:00<\/div>\n<div class=\"r-act\"><strong>Comida de cierre<\/strong>Compartir lo vivido y celebrar.<\/div>\n<div class=\"r-time\">15:15<\/div>\n<div class=\"r-act\"><strong>Lo que me llevo<\/strong>Ritual de integraci\u00f3n y despedida.<\/div>\n<div class=\"r-time\">16:00<\/div>\n<div class=\"r-act\"><strong>Fin del retiro<\/strong>Volvemos a casa con los sentidos despiertos.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"r-sec r-host\">\n<div class=\"r-wrap r-grid2\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lasmimosasdelnalon.es\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Ana-y-Carlos-de-Las-Mimosas-del-Nalon-con-Noah.png\" alt=\"Ana y Carlos, anfitriones del retiro sensorial en Asturias\" \/>\n<div>\n<p class=\"r-k\">Hospitalidad anfitriona<\/p>\n<h2>Te recibimos en nuestra casa de Asturias<\/h2>\n<p class=\"r-lead\">Somos Ana y Carlos, anfitriones de Las Mimosas y coordinadores de Alimenta los Sentidos.<\/p>\n<p>Estaremos presentes desde la llegada hasta la despedida para que te sientas recibido, acompa\u00f1ado y libre para vivir el retiro a tu ritmo.<\/p>\n<p>Carlos aporta m\u00e1s de veinte a\u00f1os de experiencia organizando encuentros y acompa\u00f1ar\u00e1 tambi\u00e9n las rutas. Ana cuidar\u00e1 la acogida, los alojamientos y esos detalles que hacen que una persona deje de sentirse visitante.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"r-wrap r-team\">\n<article class=\"r-person\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lasmimosasdelnalon.es\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/FOTO-VERO.jpg\" alt=\"Ver\u00f3nica Chaz\u00edn, dietista-nutricionista\" \/>\n<div class=\"r-person-body\">\n<h3>Ver\u00f3nica Chaz\u00edn<\/h3>\n<p class=\"r-role\">Nutrici\u00f3n y gastronom\u00eda consciente<\/p>\n<p>Graduada en Nutrici\u00f3n Humana y Diet\u00e9tica, cuenta con m\u00e1s de veinte a\u00f1os de experiencia. Est\u00e1 especializada en nutrici\u00f3n emocional y en la relaci\u00f3n entre alimentaci\u00f3n, cuerpo y mente, con un enfoque pr\u00e1ctico, cercano y basado en la evidencia.<\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"r-person\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lasmimosasdelnalon.es\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/jun-fernandez.png\" alt=\"Jun Fern\u00e1ndez, facilitador de Pilates y movimiento suave\" \/>\n<div class=\"r-person-body\">\n<h3>Jun Fern\u00e1ndez<\/h3>\n<p class=\"r-role\">Pilates y movimiento suave<\/p>\n<p>Dirigir\u00e1 pr\u00e1cticas accesibles para despertar el cuerpo, respirar y comenzar la jornada con presencia, sin exigencias ni necesidad de experiencia previa.<\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"r-person\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lasmimosasdelnalon.es\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/fotoevelia.jpg\" alt=\"Evelia, facilitadora de meditaci\u00f3n\" \/>\n<div class=\"r-person-body\">\n<h3>Evelia<\/h3>\n<p class=\"r-role\">Meditaci\u00f3n<\/p>\n<p>Crear\u00e1 momentos tranquilos para comenzar el d\u00eda, escuchar lo vivido, regular el ritmo y prepararnos para disfrutar desde una pr\u00e1ctica amable y accesible.<\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"r-person\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lasmimosasdelnalon.es\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/FOTO-MARYNA.jpg\" alt=\"Maryna Pererva, terapeuta manual de Masajes Flow\" \/>\n<div class=\"r-person-body\">\n<h3>Maryna Pererva<\/h3>\n<p class=\"r-role\">Masajes Flow<\/p>\n<p>Terapeuta manual y especialista en masaje corporal con m\u00e1s de ocho a\u00f1os de experiencia en masaje deportivo, terap\u00e9utico y spa. Coordinar\u00e1 la experiencia individual de 50 minutos para soltar tensiones y volver al cuerpo desde el cuidado.<\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"r-person\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lasmimosasdelnalon.es\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/FOTO-NURIA.jpg\" alt=\"Nuria Prieto, facilitadora de bienestar y autocuidado\" \/>\n<div class=\"r-person-body\">\n<h3>Nuria Prieto<\/h3>\n<p class=\"r-role\">Bienestar y autocuidado<\/p>\n<p>Formada en acupuntura natural, compartir\u00e1 una propuesta de bienestar y autocuidado concebida como una experiencia divulgativa, cercana y respetuosa con el ritmo de cada persona.<\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"r-sec r-price\">\n<div class=\"r-wrap r-grid2\">\n<div>\n<p class=\"r-k\">Precio y reserva<\/p>\n<h2>Reserva tu retiro sensorial en Asturias<\/h2>\n<p class=\"r-lead\">Este retiro sensorial en Asturias incluye alojamiento, pensi\u00f3n completa, actividades y masaje individual.<\/p>\n<p>Solo 20 plazas. Las habitaciones de uso individual son limitadas.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"r-card\">\n<p class=\"r-k\">Reserva anticipada<\/p>\n<div class=\"r-number\">373,10 \u20ac<\/div>\n<p>por persona \u00b7 hasta el 30 de septiembre de 2026<\/p>\n<div class=\"r-row\">Tarifa general<strong>455 \u20ac<\/strong><\/div>\n<div class=\"r-row\">Uso individual<strong>+70 \u20ac<\/strong><\/div>\n<div class=\"r-row\">Reserva de plaza<strong>150 \u20ac<\/strong><\/div>\n<div class=\"r-row\">Cancelaci\u00f3n<strong>Sin gastos hasta 72 h antes<\/strong><\/div>\n<a class=\"r-btn\" style=\"width: 100%; margin-top: 24px;\" href=\"https:\/\/lasmimosasdelnalon.es\/reservar\/\">Reservar el retiro<\/a>\n<p style=\"font-size: .88rem; margin-top: 15px;\">Selecciona la oferta especial Alimenta los Sentidos en nuestro apartado Reservas.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"r-sec r-bono\">\n<div class=\"r-wrap r-grid2\">\n<div>\n<p class=\"r-k\">Bono Turismo Rural de Asturias<\/p>\n<div class=\"r-big\">75 \u20ac<\/div>\n<p class=\"r-lead\">de ahorro efectivo adicional en la parte correspondiente al alojamiento.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<h2>Si tienes bono, te ayudamos a aplicarlo<\/h2>\n<p>La persona beneficiaria abona 75 \u20ac para adquirir un bono digital de 150 \u20ac. El Principado aporta los otros 75 \u20ac, que constituyen el ahorro efectivo.<\/p>\n<ol>\n<li>Comprueba la disponibilidad de plaza y alojamiento.<\/li>\n<li>Solicita el bono mediante el <a href=\"https:\/\/miprincipado.asturias.es\/-\/dboid-6269000282895077507573\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">procedimiento oficial del Principado de Asturias<\/a>.<\/li>\n<li>Util\u00edzalo en la oferta del retiro disponible en Reservas.<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"font-size: .88rem;\">Sujeto a disponibilidad, condiciones oficiales y validaci\u00f3n. El bono es personal e intransferible y se aplica solo al alojamiento elegible. Si es compatible con la tarifa anticipada, el desembolso efectivo podr\u00eda quedar en 298,10 \u20ac.<\/p>\n<a class=\"r-btn\" href=\"https:\/\/lasmimosasdelnalon.es\/reservar\/\">Ir a reservas<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"r-sec r-faq\">\n<div class=\"r-wrap\">\n<p class=\"r-k\">Preguntas frecuentes<\/p>\n<h2>Todo lo que necesitas saber<\/h2>\n<details>\n<summary>\u00bfNecesito experiencia previa?<\/summary>\n<p>No. Las pr\u00e1cticas est\u00e1n planteadas para principiantes y podr\u00e1n adaptarse. No se busca rendimiento f\u00edsico.<\/p>\n<\/details><details>\n<summary>\u00bfPuedo venir sin acompa\u00f1ante?<\/summary>\n<p>S\u00ed. El grupo ser\u00e1 peque\u00f1o y la acogida est\u00e1 pensada para sentirse acompa\u00f1ado sin perder intimidad.<\/p>\n<\/details><details>\n<summary>\u00bfEs obligatorio participar en todo?<\/summary>\n<p>No. Cada actividad es una invitaci\u00f3n. Podr\u00e1s adaptar una pr\u00e1ctica o descansar cuando lo necesites.<\/p>\n<\/details><details>\n<summary>\u00bfQu\u00e9 incluye el precio?<\/summary>\n<p>Dos noches, pensi\u00f3n completa, masaje individual de 50 minutos y las pr\u00e1cticas, talleres y rutas del programa.<\/p>\n<\/details><details>\n<summary>\u00bfPuedo elegir uso individual?<\/summary>\n<p>S\u00ed, con un suplemento de 70 \u20ac. Las unidades son limitadas y est\u00e1n sujetas a disponibilidad.<\/p>\n<\/details><details>\n<summary>\u00bfQu\u00e9 sucede si llueve?<\/summary>\n<p>Si no es posible salir con seguridad, activaremos una experiencia interior equivalente alrededor de los sentidos y la memoria del paisaje.<\/p>\n<\/details><details>\n<summary>\u00bfPod\u00e9is adaptar la alimentaci\u00f3n?<\/summary>\n<p>Recogeremos alergias, intolerancias y preferencias tras la reserva. Intentaremos ofrecer alternativas, aunque no podremos garantizar ausencia de trazas sin validaci\u00f3n expresa.<\/p>\n<\/details><details>\n<summary>\u00bfC\u00f3mo se organiza el masaje?<\/summary>\n<p>Cada participante tendr\u00e1 un turno privado de 50 minutos. Solicitaremos la informaci\u00f3n imprescindible para garantizar seguridad y comodidad. Tambi\u00e9n podr\u00e1s renunciar al masaje.<\/p>\n<\/details><details>\n<summary>\u00bfC\u00f3mo son las rutas?<\/summary>\n<p>Son recorridos por el Bajo Nal\u00f3n a ritmo tranquilo. Antes del retiro recibir\u00e1s distancia, desnivel, firme y material recomendado.<\/p>\n<\/details><details>\n<summary>\u00bfPuedo llevar a mi mascota?<\/summary>\n<p>Son bienvenidas bajo consulta y en alojamientos seleccionados, con plazas limitadas, suplemento y condiciones de convivencia. No podr\u00e1n acceder a comedor, masaje, movimiento o taller olfativo, salvo perros de asistencia.<\/p>\n<\/details><details>\n<summary>\u00bfC\u00f3mo funciona el Bono Turismo Rural?<\/summary>\n<p>Si obtienes un bono v\u00e1lido, podr\u00e1s aplicarlo al alojamiento elegible. El ahorro efectivo es de 75 \u20ac, sujeto a condiciones oficiales, disponibilidad y validaci\u00f3n.<\/p>\n<\/details><details>\n<summary>\u00bfCu\u00e1l es la pol\u00edtica de cancelaci\u00f3n?<\/summary>\n<p>Puedes cancelar sin gastos hasta 72 horas antes del comienzo del retiro. Las cancelaciones posteriores quedar\u00e1n sujetas a las condiciones mostradas durante la reserva.<\/p>\n<\/details><details>\n<summary>\u00bfC\u00f3mo reservo?<\/summary>\n<p>Pulsa cualquiera de los botones y selecciona la oferta especial Alimenta los Sentidos. La plaza queda confirmada al completar el proceso.<\/p>\n<\/details><\/div>\n<\/section>\n<section class=\"r-sec r-final\">\n<div class=\"r-wrap\">\n<p class=\"r-k\" style=\"color: #f4da70;\">16\u201318 octubre 2026 \u00b7 Solo 20 plazas<\/p>\n<h2>Hay fines de semana que se recuerdan por lo que hicimos. Este queremos que lo recuerdes por c\u00f3mo te sentiste.<\/h2>\n<p class=\"r-lead\" style=\"margin: 0 auto 28px;\">Ven como invitado. Vuelve a casa con los sentidos despiertos.<\/p>\n<a class=\"r-btn\" style=\"background: #fff; color: #17391d!important;\" href=\"https:\/\/lasmimosasdelnalon.es\/reservar\/\">Reservar el retiro<\/a><\/div>\n<\/section>\n<a class=\"r-mobile\" href=\"https:\/\/lasmimosasdelnalon.es\/reservar\/\">Reservar el retiro<\/a><\/main>\n<p><style>.retiroals{position:relative!important;width:100vw!important;max-width:none!important;margin-left:calc(50% - 50vw)!important}.r-hero h1{color:#fff!important}@media(max-width:600px){.retiroals{margin-left:calc(50% - 50vw)!important}}<\/style><\/p>\n\n<p><style>html,body{overflow-x:hidden!important}<\/style><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Retiro sensorial en Asturias Alimenta los Sentidos Un retiro \u00edntimo entre el mar y la monta\u00f1a para bajar el ritmo, escuchar el cuerpo y volver a sentir con calma. 16\u201318 octubre 2026 Las Mimosas del Nal\u00f3n Solo 20 plazas Reservar el retiro Dos noches, pensi\u00f3n completa y un programa alrededor de los cinco sentidos. No necesitas experiencia previa. Durante un fin de semana no ser\u00e1s un hu\u00e9sped m\u00e1s. Ser\u00e1s nuestro invitado. Una casa para volver a ti Hay momentos en los que no necesitamos hacer m\u00e1s, sino sentir mejor. Alimenta los Sentidos es un retiro sensorial en Asturias de dos noches, en el Bajo Nal\u00f3n. Un encuentro para caminar sin prisa, respirar junto al mar, escuchar el cuerpo, disfrutar de una mesa compartida y recordar qu\u00e9 cosas nos nutren de verdad. Las Mimosas se convierte en una casa donde cada detalle acompa\u00f1a: la bienvenida, el paisaje, los aromas, el movimiento, el masaje, la comida y tambi\u00e9n los momentos en los que no hay que hacer nada. No vienes a cumplir un programa. Vienes a darte permiso para parar. Cinco sentidos, una experiencia Un retiro sensorial en Asturias que se siente, no solo se ve 01 Vista Horizontes, miradores, naturaleza y la luz del oto\u00f1o. 02 O\u00eddo El mar, el viento, las aves, el silencio y las conversaciones tranquilas. 03 Olfato Aire salino, vegetaci\u00f3n, cocina y un taller de aromas y memoria. 04 Gusto Desayunos sin prisa, producto local y una cena sensorial compartida. 05 Tacto Movimiento, respiraci\u00f3n, masaje de 50 minutos, caminar y descansar. Un grupo peque\u00f1o. Un paisaje que acompa\u00f1a. Tiempo real para descansar. Todo incluido Todo lo que hemos preparado para cuidarte Actividad, descanso e integraci\u00f3n, con tiempo para disfrutar de tu apartamento o simplemente estar. Dos noches de alojamiento Pensi\u00f3n completa Cena c\u00f3ctel de bienvenida Masaje individual de 50 minutos Meditaci\u00f3n y movimiento suave Pilates adaptado Paseo sensorial junto al mar Rutas por el Bajo Nal\u00f3n Alimentaci\u00f3n y energ\u00eda Taller de aromas y memoria Cena sensorial Materiales y acompa\u00f1amiento El ritmo del retiro Programa del retiro sensorial en Asturias: tres d\u00edas para recibir, sentir e integrar El horario podr\u00e1 adaptarse ligeramente al grupo y a la meteorolog\u00eda, manteniendo siempre la intenci\u00f3n de la experiencia. Viernes 16Recibir y aterrizar 16:00 Llegada e infusi\u00f3n de bienvenidaAlojamiento y primer contacto con la casa. 17:15 Circuito de cuidadoMasaje individual de 50 minutos, rinc\u00f3n de calma y paseo sensorial por turnos. 20:15 C\u00edrculo de bienvenidaAbrimos juntos el fin de semana. 20:45 Cena c\u00f3ctelSabores asturianos y conversaci\u00f3n sin formalidades. S\u00e1bado 17Activar los sentidos 08:00 Meditaci\u00f3nDespertar el cuerpo sin exigencias. 09:00 Desayuno conscienteEnerg\u00eda y conversaci\u00f3n tranquila. 10:15 Pilates y movimiento suaveRespirar y movilizar el cuerpo. 11:45 Senda de los MiradoresCaminar, observar y conectar paisaje y emoci\u00f3n. 14:30 Comida compartidaGastronom\u00eda, territorio y disfrute. 15:45 Siesta y tiempo libreDescansar tambi\u00e9n forma parte del retiro. 17:30 La alimentaci\u00f3n que da energ\u00edaEncuentro con Ver\u00f3nica Chaz\u00edn. 18:45 Aromas, memoria y emoci\u00f3nUn taller para reconocer recuerdos y sensaciones. 21:00 Cena sensorialProducto local, luz c\u00e1lida y una mesa compartida. Domingo 18Observar e integrar 08:30 Meditaci\u00f3n y respiraci\u00f3nComenzar el d\u00eda con presencia. 09:30 Desayuno sin prisaNutrir y recoger energ\u00eda. 10:45 El arte de observar la naturalezaAtender a la forma, el ritmo y el cambio. 12:00 Ruta de las Trincheras de Ran\u00f3nUna mirada consciente al paisaje y su memoria. 14:00 Comida de cierreCompartir lo vivido y celebrar. 15:15 Lo que me llevoRitual de integraci\u00f3n y despedida. 16:00 Fin del retiroVolvemos a casa con los sentidos despiertos. Hospitalidad anfitriona Te recibimos en nuestra casa de Asturias Somos Ana y Carlos, anfitriones de Las Mimosas y coordinadores de Alimenta los Sentidos. Estaremos presentes desde la llegada hasta la despedida para que te sientas recibido, acompa\u00f1ado y libre para vivir el retiro a tu ritmo. Carlos aporta m\u00e1s de veinte a\u00f1os de experiencia organizando encuentros y acompa\u00f1ar\u00e1 tambi\u00e9n las rutas. Ana cuidar\u00e1 la acogida, los alojamientos y esos detalles que hacen que una persona deje de sentirse visitante. Ver\u00f3nica Chaz\u00edn Nutrici\u00f3n y gastronom\u00eda consciente Graduada en Nutrici\u00f3n Humana y Diet\u00e9tica, cuenta con m\u00e1s de veinte a\u00f1os de experiencia. Est\u00e1 especializada en nutrici\u00f3n emocional y en la relaci\u00f3n entre alimentaci\u00f3n, cuerpo y mente, con un enfoque pr\u00e1ctico, cercano y basado en la evidencia. Jun Fern\u00e1ndez Pilates y movimiento suave Dirigir\u00e1 pr\u00e1cticas accesibles para despertar el cuerpo, respirar y comenzar la jornada con presencia, sin exigencias ni necesidad de experiencia previa. Evelia Meditaci\u00f3n Crear\u00e1 momentos tranquilos para comenzar el d\u00eda, escuchar lo vivido, regular el ritmo y prepararnos para disfrutar desde una pr\u00e1ctica amable y accesible. Maryna Pererva Masajes Flow Terapeuta manual y especialista en masaje corporal con m\u00e1s de ocho a\u00f1os de experiencia en masaje deportivo, terap\u00e9utico y spa. Coordinar\u00e1 la experiencia individual de 50 minutos para soltar tensiones y volver al cuerpo desde el cuidado. Nuria Prieto Bienestar y autocuidado Formada en acupuntura natural, compartir\u00e1 una propuesta de bienestar y autocuidado concebida como una experiencia divulgativa, cercana y respetuosa con el ritmo de cada persona. Precio y reserva Reserva tu retiro sensorial en Asturias Este retiro sensorial en Asturias incluye alojamiento, pensi\u00f3n completa, actividades y masaje individual. Solo 20 plazas. Las habitaciones de uso individual son limitadas. Reserva anticipada 373,10 \u20ac por persona \u00b7 hasta el 30 de septiembre de 2026 Tarifa general455 \u20ac Uso individual+70 \u20ac Reserva de plaza150 \u20ac Cancelaci\u00f3nSin gastos hasta 72 h antes Reservar el retiro Selecciona la oferta especial Alimenta los Sentidos en nuestro apartado Reservas. Bono Turismo Rural de Asturias 75 \u20ac de ahorro efectivo adicional en la parte correspondiente al alojamiento. Si tienes bono, te ayudamos a aplicarlo La persona beneficiaria abona 75 \u20ac para adquirir un bono digital de 150 \u20ac. El Principado aporta los otros 75 \u20ac, que constituyen el ahorro efectivo. Comprueba la disponibilidad de plaza y alojamiento. Solicita el bono mediante el procedimiento oficial del Principado de Asturias. Util\u00edzalo en la oferta del retiro disponible en Reservas. Sujeto a disponibilidad, condiciones oficiales y validaci\u00f3n. El bono es personal e intransferible y se aplica solo al alojamiento elegible. 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